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新葡亰金融讲堂开展“压力与情绪管理”培训

作者:舒晓玲 发布日期:2020-07-20 来源:办公室(人力资源部)

为保障职工身心健康,加强心理调节能力,新葡亰金融讲堂于7月16日上午通过线上远程平台方式进行了“压力与情绪管理”的专题讲座和培训。

课程中,授课老师引导学员从生理和心理两方面了解情绪影响个体的机制,从情绪觉察力、情绪理解力两方面详细剖析了感知、理解、转化压力和情绪的方式,介绍了减压方法技巧,以及有助于管理情绪的多种路径。课程还通过小实验、文字等方式进行互动,在短短几小时里使大家对压力和情绪管理有了更清晰的理解。

公司30余名职工参加了本次培训,反响良好,大家认为在增强自身抗压能力、管理好情绪方面给自己带来了有益的指导,将以更加饱满的工作热情全力以赴完成全年各项目标任务。

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